תפריט ראשי תוכן ראשי תוכן חלק תחתון

כושר גופני מבוגרים

גברים + נשים - מאמן : רוני שומרון תואר ראשון בחינוך גופני, מורה מוסמך בכיר.

בשיעורים נעסוק בשיפור היכולת הארובית ובפיתוח הסיבולת השרירית בעזרת מכשירים שונים. בפעילות ישולבו תרגילים לשיפור שיווי המשקל והקואורדינציה החשובים ליעילות באיכות התנועה.

תוספת אימון  – משחקים בסוף השיעור כדורעף.

כולל חודש יולי

 

כיתות/גילאים
ימים
שעות
מיקום
מחיר
נשים
א'+ד'
19:15-20:15
אולם צוקים
260
גברים
א'+ד'
20:30-22:15
אולם צוקים
270