בשיעורים נעסוק בשיפור היכולת הארובית ובפיתוח הסיבולת השרירית בעזרת מכשירים שונים. בפעילות ישולבו תרגילים לשיפור שיווי המשקל והקואורדינציה החשובים ליעילות באיכות התנועה.
תוספת אימון – משחקים בסוף השיעור כדורעף.
כולל חודש יולי
גברים + נשים - מאמן : רוני שומרון תואר ראשון בחינוך גופני, מורה מוסמך בכיר.
