עבודה על המרכיבים העיקריים של עולם הכושר והתנועה – גמישות , שיווי משקל, חיזוק השרירים ועל אירובי וסיבולת לב ריאה החשובה מאוד לרקדנים.
בשיעורי הגיל הרך נעבוד על יציבות ושיווי משקל המתפתחים בגילאים אלו, נחזק את השרירים ונעבוד על הסיבולת לב ריאה.
השיעורים פתוחים לבנים ובנות כאחד.
