סילבוס קורס צומחים ביחד- מבוסס Nlp & Mindfulness
בהנחיית ויקי לביא משל – מאסטר טריינר NLP & Mindfulness
מסע מעצים לצמיחה אישית והתפתחות פנימית
הצטרפו למסע מרתק המשלב את עוצמת ה-NLP (תכנות נוירו-לשוני) עם חכמת המיינדפולנס, בהנחיית ויקי לביא משל – מומחית בעלת שם בתחום.
קורס פורץ דרך זה מעניק כלים מעשיים להתמודדות עם מציאות משתנה, לשמירה על איזון פנימי ולפריצת דרך בכל תחום שמעניין אתכם.
זוהי הזדמנות ייחודית עבור מבקשי ידע ומחפשי משמעות לרכוש כלים מעשיים לחיים מלאי סיפוק ועוצמה.
מפגש פתיחה
מפגש היכרות עם כל חברי הקבוצה.
נלמד את מודל התקשורת של ה NLP , עליו מבוסס כל עולם ה NLP,
ונציב לעצמנו מטרה לקורס המותאמת לחזון האישי של כל משתתפ/ת.
מפגש 2 – כוחו של הלא מודע וחשיבה חיובית
כמה אנחנו עובדים עם המודע ועם הלא מודע? ומה הקשר לדפוסי החשיבה והאמונות שלנו?…
במפגש זה נביט על החיים בראי הפסיכולוגיה החיובית ונתוודע להנחות היסוד של ה NLP
מפגש 3 – על ההגנות שלנו והמחירים שלהם
במהלך חיינו יצרנו דפוסי התנהגות שכל מטרתם לשמור עלינו, אבל, וזה אבל גדול, יש להתנהגויות האלו מחירים גדולים…
הגיע הזמן לעצור לבחון את ההגנות שלנו ובעיקר את המחירים שאנחנו משלמים, כדי לעבור ללמידות ולגדול דרך כך
מפגש 4 – יוצאים מהתקיעות- זוים קדימה!
באיזה תחום אנו חשים תקיעות? למה זה קורה לנו, ואיך כל זה קשור לערכים?
לכל אדם עולם ערכים ואמונות משלו, לכל אחת מוטיבציה שונה.
המפגש יאפשר לנו לבחון את הערכים שלנו בתחומי החיים השונים, והאם הערכים שאנו חיים עפ"יהם היום תואמים את הערכים שנכונים לנו כיום.
בנוסף, נכיר את מודל ששת הצרכים של טוני רובינס.
מפגש 5 – מפגש מיינדפולנס- פיתוח חוסן נפשי לצד אירועי החיים
בחיים, אנחנו נאלצים להתמודד עם כל מיני מצבים ואירועים. לא תמיד הכל עובד לנו לפי מה שאנו מתכננים.
אז מה אנחנו עושים כשעלינו לחיות במציאות שאינה בהכרח רצויה לנו? מהיכן מגייסים משאבים לעבור את התקופה הזו?
החיים קורים לכולנו, אירועים ומצבים מתרחשים ולנו יש שליטה רק על הדרך בה אנו מגיבים ומתייחסים למה שאירע.
במפגש נעבור דרך כל הרגשות הלא נעימים, נלמד כמה שיטות לחיים מיטיבים בתקופות מטלטלות,
ונעבוד על יצירת חוסן נפשי בכדי שנוכל לחוות את החיים במלואם, בשמחה, בעוצמה, בתשוקה ובאהבה!
מפגש 6- היכרות עם שורשי הסבל בחיים ואיכויות הלב שלנו
מפגש עם הבית הכי פרטי ואינטימי שלנו – הבית של הלב.
במפגש זה נבין מהן ההשתוקקויות שלנו שגורמות לנו לסבל כשאנו לא מקבלים אותן?
איזה דחפים אנו חווים? ומה יש בהיאחזות שהיא נחשבת למקור סבל כה גדול ומשמעותי בחיינו?
במפגש זה נלמד איך אנחנו יכולים להשתחרר מהסבל זה ולעזור לעצמנו לשנות דפוסים אלו.
נכיר את 4 איכויות הלב ונביא המון חמלה, קבלה ואהבה לעצמנו.
מפגש 7 – יצירת עתיד מזהיר Outcome
מתוך מקום של חמלה וקבלה לעצמנו נבנה לנו תמונת עתיד מיטבית ( Outcome).
ונלמד איך להצליח בחיים עפ"י מודל 5 מפתחות ההצלחה
מפגש 8 -מסע הגיבור- מפגש מרתק אל עבר הדבר הבא בחיים שלנו
מהו מסע הגיבור? ומהו מסע הגיבור/ה האישי שלנו? כשהקריאה הפנימית שלנו חזקה מספיק- המסע שלנו מתחיל…
במפגש זה נצא ביחד כולנו, וכל אחד ואחת לחוד, למסע גיבור/ה מעצים ופורץ דרך!
מפגש 9 – פוקוס! הפסיכולוגיה המעשית לניהול חיינו
מה היה קורה אם היינו לומדים לקחת אחריות על הרגשות שלנו? מה היינו מביאים לחיינו בזכות היכולת לנהל את כל מה שעולה בנו?
ובנוסף, נעבוד עם הגישה המעשית שלו (של טוני) הכוללת 3 מרכיבים: פיזיולוגיה, שפה ופוקוס רגשי.
לא יודעת מה אתכם, מה שבטוח- מי שמאמץ את הגישה הזו לחייו- בוודאות לומד לנהל את הרגשות שלנו, והרי ידוע שמי שיודע לנהל את הרגשות שלו- יודעת לנהל את חייו היטב!
מפגש 10 סיכום- מפגש מסכם לכל תהליך הלמידה והצמיחה בקורס
מעלים את מפלס האושר- נסכם את המסע שלנו בפסיכולוגיה חיובית ועידוד
במפגש נתוודע לגישתו של ד"ר טל בן שחר בנוגע לפסיכולוגיה החיובית והעידוד
ונסכם את הקורס בעצות מעשיות לאיך להגביר את מפלס האושר בחיינו.
*הסילבוס הינו המחשת התכנים בלבד, יתכנו שינויים לפי שיקול המרצה
מדיניות ביטול קורס:
ראה בתקנון ביטולים בדף קתדרה באתר
